Тиждень ментального здоров'я "Менталочка ЛНАМ"
З 11 по 17 листопада 2024 року в Львівській національній академії мистецтв вперше відбувся Тиждень ментального здоров’я «Менталочка ЛНАМ»
У житті студента чимало викликів: екзамени, дедлайни, очікування та невизначеність майбутнього. Але, водночас, у цьому шаленому ритмі важливо знаходити час для себе. Ми допоможемо тобі побачити, що турбота про себе – це не розкіш, а необхідність, яка робить нас сильнішими та більш стійкими до життєвих труднощів.
Мета проєкту – привернути увагу до теми ментального здоров’я серед студентів ЛНАМ та створити майданчик для пошуку практичних інструментів для підтримки їх менталочки.
Проєкт Менталочка ЛНАМ – це простір, де учасники зможуть відкрито говорити про свої переживання, підтримувати одне одного та знаходити розуміння у колективному досвіді.
Протягом тижня у стінах Галереї ЛНАМ відбулись воркшопи, лекції, інтерактиви від команди проєкту і запрошених психологів, зокрема:
- 11 листопада – лекція на тему «Відновлення внутрішніх ресурсів, як метод запобігання вигоранню. Синдром самозванця» від Дорошиної Катерини - волонтера, психолога, спеціаліста з комунікацій, помічниці народного депутата України.
- 13 листопада - воркшоп «Група особистісної психологічної підтримки» від Ірини Гірняк, психологині та психотерапевтки
- 14 листопада - лекція «Психічне здоровʼя: як підтримувати себе у доброму самопочутті і як розпізнати, що щось пішло не так» від психолога Вероніки з Львівської обласної бібліотеки для дітей.
- 15 листопада - воркшоп «Емоція в картинах: арт-терапія через мистецтво» від Олени Романової, психологині Мальтійської служби допомоги, музикотерапевтки, членкині АМУ, кандидатці в психотерапевти ЦОТ-методу та EMDR-терапевти, арт-терапевтка й членкиня APCCA.
- 15 листопада - воркшоп «Де знайти мотивацію?» від Надії Іванців, спеціалістки з гештальт- і дитячо-юнацької психотерапії.
Також у Галереї ЛНАМ облаштували затишне місце для відпочинку, де кожен мав можливість «заземлитися» і пограти в улюблені ігри. Цінною також була колаборація із відомим блогом The Mysteztvo, де через гумор (спільно створений мем) розповіли про важливість ментального здоров’я.
Детальніше на сторінці проєкту в Instagram @mentalochka_lnam
Тиждень ментального здоров’я у ЛНАМ – це час для себе із собою. Час на зупинитись, подихати, розслабитися та налаштуватися на сесію. Тут говорять про відновлення, відновлюються і тут ти – такий, який є і це окей!
Організатори проєкту: студенти 4 курсу програми «Minor»
Куратор: Марія Глушко, викладачка кафедри менеджменту мистецтва
За детальною інформацією звертайтесь +380971856366 (Марія)
