Тиждень ментального здоров'я у ЛНАМ 2025
Цьогорічна “Менталочка 2.0” 10-14 листопада зібрала у собі цілу павутинку подій, де різні формати мали одну-єдину ціль: повернути відчуття зв’язку із самим собою.
Це був тиждень тепла, взаємності та чесності для усієї академічної спільноти.
Команда “Менталочки” організувала для “мешканців” ЛНАМ SAFE SPACE — внутрішній хаб турботи, де можна побути наодинці із собою, гарячим чаєм та м’яким диваном, ніби вдома.
Артур Кушнарьов показав мистецьку сторону дослідження самості: виставка “В моїй голові”, що відбулася у рамках проєкту, стала авторським роздумом про те, що приховує людська підсвідомість і що буде, коли ми почнемо частіше до неї прислухатися.
Подієвий блок зібрав інструменти саморегуляції без обіцянок “нового життя з понеділка”.
Тренування для фізичного балансу та підтримки ментального здоровʼя з Ксенією Підгорною.
Чайна церемонія з Вікаєм стала компактним воркфлоу для тіла: повільне дихання, тиша та гіперуважність до того, як саме відчути та зняти напругу з душі.
Майстер-клас з ораторської майстерності “СЯЙ” закрив іншу зону — уміння звучати, дихати й презентувати себе так, щоб не ламати голос.
Тренінг руху тіла з Дмитром Наумцем дав можливість відчути себе без фільтрів. Тут ми вчилися проживати рух як спосіб проговорити те, що словами не виходить, і відчувати чесний контакт із власною присутністю «тут і зараз».
Артографія з Анастасією Афоніною стала дослідницькою сесією у форматі «повільного перегляду світу»: учасники слухали, фіксували, помічали найдрібніші сигнали простору та перетворювали їх на візуально-звукові нотатки у пошуках того фокусу уваги, якої нам, зумерам, так часто бракує.
Дякуємо всім-всім, хто був поруч, створював атмосферу довіри й тримав цей простір живим: учасникам і учасницям, організаторам і організаторкам, лекторкам і лекторам.
Ви зробили «Менталочку 2.0» не черговою подією, а спільним теплим досвідом.
Бережіть себе — і побачимось наступного року: кращими, сильнішими і ментально стабільними!
ОБІЙМАЄМО ВСІЄЮ “МЕНТАЛОЧКОЮ”
Текст: Анастасія Кіт
Організатори: студенти 4 курсу Артменеджмент. Minor
Кураторка: Марія Глушко, викладачка кафедри менеджменту мистецтва ЛНАМ
Проєкт реалізовано за підтримки Благодійний фонд «Друзі Львівської Національної Академії Мистецтв»
